Was die Fruchtbarkeit beeinflussen kann

Endometriose: Wusstest du eigentlich, dass...?


3 Dinge über Schmerzen bei Endometriose

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Endometriose ist ein heimtückisches Biest🥶🥶 Oft weiß „frau“ gar nicht so recht, seit wann sie diese höllischen Schmerzen vor oder während der Mens eigentlich hat. Wenn ich das in meiner gynäkologischen Anamnese erfrage, um ein naturheilkundliches Konzept auszuarbeiten, dann gibt es manchmal ein Schulterzucken „...irgendwie schon immer“ (Antwort Nr.1)🤔🤔 oder „...seit ich mit der Pille aufgehört habe“ (Antwort Nr. 2) . Schmerzen an sich sind erst einmal nicht „böse“ sondern ein Warn- und Schutzsystem deines Körpers ✔️ . Aber wenn es sie dauerhaft gibt, dann ist das „nicht normal“. Mache Frauen sind so ausgenockt, dass sie manchmal kaum mehr aus dem Bett kommen oder sich nur mit heftigen Schmerzmedis durch den Tag schleppen. Erschreckend kommt hinzu, dass vielen glauben, dass ihre dauerhaften Mens-Schmerzen normal sind auch manche Ärzte sagen das wohl immer noch...Hm...naja. . Lass uns auf 3 Aspekte zum Endometriose-Schmerz schauen: . 1️⃣ Schmerzen werden in deiner „Bibliothek der Erfahrungen“ im Gehirn gespeichert – und je häufiger es diese Erfahrung gibt, klar desto größer wird auch irgendwann die Erwartungsangst. Auf diese (Erwartungs)Angst reagiert dein Körper wie auf Stress. Er schüttet „Stresshormone“ aus, die . 2️⃣ über hormonelle Wege wiederum deine Schmerzwahrnehmung erhöhen. Es braucht irgendwann immer weniger Reiz, hormonelle Schwankung... und deine Nervenzellen produzieren eine Schmerzantwort. Daher ist es wichtig, nicht nur die hormonellen Faktoren im Blick zu haben, sondern eben auch die psychische Verfassung. Du brauchst extra gute Strategien für aktive Angstreduktion und Entspannung und . 3️⃣ Es gibt bestimmte Stoffe in Lebensmitteln, die den Schmerz verstärken bzw. die Ausschüttung von Schmerzstoffen begünstigen. Einer dieser Stoffe ist Histamin – der leider in so feinen Sachen wie frischen Erdbeeren sehr stark vorkommt. Auch da macht es Sinn, sich Nahrungsmittel mal nach dem Histamingehalt anzuschauen. . Es gibt nicht den EINEN Weg, sondern insbesondere Endometriose und deren Hauptsymptom Schmerz braucht eine ganzheitliche Betrachtung vieler Puzzleteile. . Alles Liebe, deine Kathrin 🌿💚🍀 Kinderwunschexpertin & Heilpraktikerin

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Schmerzen bei Endometriose (Teil 2): „Was kann ich gegen den Schmerz tun?“



Endometriose & Kinderwunsch: Verändertes Immunsystem?


Endometriose und Ernährung - Teil 1 [VIDEO]


Endometriose und Ernährung - Teil 2 [VIDEO]


Tief-infiltrierende Endometriose und Kinderwunsch? Wie du deine Chancen verbessern kannst, schwanger zu werden.


Endometriose & Selbstliebe: Ist das so schwierig?


Trotz Endometriose zum Wunschkind!


Endometriose-Woche



1. Tag der Endometriose-Woche: Veränderungen im Immunsystem? [VIDEO]


2. Tag der Endometriose-Woche: Entgiftung? Unbedingt! [VIDEO]


3. Tag der Endometriose-Woche: Ernährung – nicht kompliziert! [VIDEO]


4. Tag der Endometriose-Woche: Mikronährstoffe – deine kleinen Helferlein [VIDEO]


5. Tag der Endometriose-Woche: Lebensstil und Psyche [VIDEO]


Kinderwunsch mit Endometriose Online-Seminar


Seminar? Kurs? 4 Wochen für Frauen mit Endometriose


Infos zu meinem Online Kurs "Kinderwunsch und Endometriose" [VIDEO]


Endometriose-Online-Kongress „Endolife” mit Kathrin Steinke u.v.m.



Endometriose und Kinderwunsch [Video-Interview]



Kinderwunsch trotz Endometriose? 30% Rabatt!


Endometriose – Ein hoffnungsloser Fall?


Meine naturheilkundliche Kinderwunsch-Sprechstunde zum Thema Endometriose


Kinderwunsch mit Endometriose: Live-Interview mit einer ehemaligen Kursteilnehmerin


3 wichtige Aspekte bei Kinderwunsch trotz Endometriose


Endometriose oder Endometritis?


Entzündliche Erkrankungen bei Kinderwunsch


Was der Coronavirus für deinen Kinderwunsch bedeuten kann



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Hast du auch in den Medien gelesen, dass „Schwangere den Corona-Virus nicht auf ihr Kind“ übertragen...? 🤔🤔 aber stopp‼️ Hast du auch gelesen, dass diese vermeintliche „Studie“ sich auf 9 Schwangere in China bezieht, die sich im 3. Trimester mit dem Corona-Virus angesteckt haben? . Das bedeutet, keiner weiß welchen Einfluss das Virus auf eine Frühschwangerschaft in den ersten Wochen hat, in der Zeit, in der alle super sensiblen Organe gebildet werden: Herz, Hirn, Verdauungssystem, Gliedmaßen einfach alles‼️ . Auch bei anderen Viren wie z.B. Zika „wusste“ man erst sehr viel später, welch verheerende Wirkung die Infektion mit diesem Virus insbesondere im 1. Trimester auf die Hirnentwicklung hat 😦😦 . Jeder Virus ist für mich eher wie eine „Schadsoftware“ - sie ist nicht empathisch und nimmt keine Rücksicht. . Da der Corona Virus nicht nur chronisch vorbelastete oder immunschwache Menschen trifft, wird es auch Frauen befallen, die in einer Kiwu-Behandlung sind bzw. gerade einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen halten... . Ich will nicht die Teufelin 👿👿 an die Wand malen, aber bitte überleg dir echt gut, ob du jetzt eine Behandlung beginnst oder einen Transfer machen lässt. Du könntest deine Embryonen auch einfrieren lassen, bis die Pandemie-Welle vorüber ist. . Bedenke: Der Corona-Virus ist neu für dein Immunsystem, das heißt: es konnte sich damit noch nie auseinandersetzen, du hast keine Antikörper...und es gibt auch keine Impfung. Alles was du tun kannst, ist für ein tiptop gestärktes Immunsystem sorgen, was jetzt bei dem Schmuddel-Wetter nicht soo easy ist. Ein gut gestärktes Immunsystem wird dafür sorgen, dass die Chancen gut stehen, dass DU trotz eventueller Infektion KEINE Lungenentzündung bekommst. . Aber das heißt auch, selbst wenn du keine oder schwache Symptome hast, der Virus ist dann in dir... und könnte eben trotzdem Einfluss auf deine Schwangerschaft haben. . Normalerweise bin ich meilenweit entfernt eine Schiss-Tante zu sein. Aber ich hab Angst um all die Frühschwangerschaften meiner Kinderwunschfrauen und um dich! . Pass auf dich auf! . Alles Liebe, deine Kathrin🍀💚🌿 Kinderwunschexpertin & Heilpraktikerin
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Das PCO-Syndrom: Die „Büchse der Pandora“...







ICH KANN MICH EINFACH NICHT KURZ FASSEN... 😂😂 Seit Tagen habe ich an meinem neuen Blogartikel zum PCO Syndrom geschrieben und umgeschrieben, in dem Wunsch alles wichtige kurz und knackig unterzubringen, ist dann doch wieder ganz schön viel Text entstanden. (Aber einige wünschten sich ja bereits, dass ich mal ein Buch schreibe...🤭🤭 . Im Blogartikel, den du wie immer auf meinem Kinderwunsch Blog (Link in der Bio) findest, versuche ich folgende Punkte zu klären: . ✔️ Warum Ernährung eine sooo wichtige Rolle spielt und worauf du achten solltest, um nicht in eine Insuliresistenz zu rutschen oder aber um da wieder rauszukommen. . ✔️ Was PCO mit Vitamin D zu tun hat und welche anderen Nahrungsergänzungsmittel ich relevant finde.u v.m. . In meinen Augen wird das super komplexe Syndrom oft zu einseitig als „Übermass an männlichen Hormonen“ beschrieben ohne tiefer zu ergründen, woher das Ungleichgewicht kommt.🤔🤔 . Wer meine Posts kennt, weiß dass ich gern die Dinge ganzheitlich betrachte. Auch beim PCO reicht es meines Erachtens nicht, die Insulinresistenz mit Metformin oder den Progesteronmangel „künstlich“ zu beheben oder eine Blutung herbei zu zwingen, denn das ändert ja nichts an der endokrinen Schieflage. . Neben der Stabilisierung des Zyklusses, muss auch die Leber gestärkt werden, die eine Schlüsselrolle im Zucker-Stoffwechsel und im Abbau der übermässigen Hormone hat. Die Bewohner deines Darms brauchen Fürsorge und deine Seele braucht Vertrauen, dass DU WAS ÄNDERN kannst und das dass aber nicht die „Kurzstrecke“ ist.👍👍 . Und das tollste: Derzeit sind zwei meiner Praxis- (PCO)Kinderwunschfrauen glücklich schwanger.💚💚 . Ich bin gespannt, wie du den Artikel findest (wenn du nicht betroffen bist, teile es dennoch gern mit denen, die die Tipps vielleicht brauchen)🤗🤗 . Alles Liebe, deine Kathrin 🍀💚🌿
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PCOS bei Kinderwunsch: Tipps aus Naturheilkunde und Schulmedizin


PCO-Syndrom: Hormone in „Schieflage“



Wie wird die Diagnose PCOS gestellt?


PCOS und die Gefahr der Überstimulation



6 Fakten zum Risiko von Alkohol bei Kinderwunsch







Weiter geht’s mit einer Frage, die ebenfalls in der Kinderwunsch Sprechstunde leider nicht mehr beantwortet werden konnte: . „WIE SCHÄDLICH IST ALKOHOL BEI KINDERWUNSCH ?“ . Ich hab ja tatsächlich einige Jahre als Suchttherapeutin gearbeitet🤓🤓... Und da gab es immer die Frage, ob es nicht einen risikolosen Konsum gäbe. Nein, den gibt es nicht – es gibt nur einen „risikoarmen“ Konsum.✔️✔️ . 1️⃣ Was du sicher weißt: Alkohol ist ein Zell- und Nervengift, das per Blutweg zu JEDEM Organ gelangt . 2️⃣ Da Frauen einen anderen Körperfett und -flüssigkeitsanteil haben liegt ihr „risikoarmer“ Konsum deutlich unter dem von Männern! Zudem bauen wir Frauen Alkohol auch langsamer ab.😯😯 . 3️⃣ Für Männer gelten 24g reinen Alkohols und für Frauen 12g Alkohol als „risikoarm“ WENN pro Woche 2 Alkoholfreie Tage eingelegt werden. (12g Alkohol entspricht z.B. 0,1l Sekt 🥂oder 0,1l Wein 🍷 – du siehst, das ist nicht viel, normalerweise ist im Weinglas eher 0,2 – damit wärst du schon über deinem „risikoarmen“ Konsum. . Im Internet gibt es verschiedene Alkoholrechner z.B. auf kenn-dein-limit. de Die Seite ist super informativ👍👍 . 4️⃣ Regelmäßiger Alkoholkonsum über der „risikoarmen“ Grenze bewirkt bei Männern eine Abnahme des Hormons Testosteron. Das kannmit der Zeit zur Verweiblichung (Brustwachstum und schrumpfende Hoden) führen 😱😱 und natürlich hat ein „zuwenig“ an Testosteron Einfluß auf die Potenz und Spermienbildung . 5️⃣ Eine dänische Studie wies bei Frauen mit 14 alkoholischen Grtränken/Woche eine verminderte Fruchtbarkeit nach. . 6️⃣ Fakt ist, da man bei einer natürlichen Zeugung nicht unbedingt weiß, ob man schwanger ist, sollte man bei Kinderwunsch eher komplett auf Alkohol verzichten👍👍. Denn die sogenannte „Gebärmutter-Schranke“ ist ein Mythos‼️Alles was in deinem Blut ist, ist auch in der Gebärmutter und in deinem Embryo und richtet gerade dort in den ersten Wochen der embryonalen Entwicklung die größten Schäden an. . Wie hältst du es mit dem Alkoholkonsum? Bin gespannt auf deinen Kommentar😉😊 . Alles Liebe, deine Kathrin 🍀💚🌿
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Wie Umweltgifte die Fruchtbarkeit beeinflussen







Ich bin echt sauer... 😡😡 Mir sind zwei Publikationen aufgefallen, die erschreckenderweise miteinander zu tun haben. . WARUM NEHMEN PCO, UNFRUCHTBAKEIT, BRUSTKREBS u.a Erkrankungen zu? . Bereits 2008 fand ein bemerkenswerter Kongress in Kalifornien, statt: „Women´s Reproductive Health and the Environment“ dessen Ergebnisse unter dem Titel „Gestörte Weiblichkeit“ auch in Deutschland publiziert wurde. . 18 Wissenschaftlerinnen widmeten sich endlich der weiblichen Fruchtbarkeit 👍👌, da bereits seit den späten 90igern der Einfluss von „hormonell wirksamen“ Stoffen auf die männliche Zeugungsfähigkeit langsam ins Bewusstsein der Öffentlichkeit sickerte. . Die Wissenschaftlerinnen wiesen einen Zusammenhang zwischen dem Kontakt zu den sogenannten „endokrinen Disruptoren“ in der fötalen Entwicklung und der späteren Entwicklung z.B. von PCO nach! . Das bedeutet, EINE Verursachung des PCO ist der Einfluss von hormonell wirksamen Substanzen in Form von Kosmetika, Plastik, Alltagszeugs u.a. denen unsere Mütter in der Schwangerschaft 🤰ausgesetzt waren! . Neben der fötalen Phase, in der ja für uns Mädchen die Eizellen 🥚🥚gebildet werden, gibt es weitere sensible Lebensphasen in denen diese Chemikalien in „harmlosen Alltagsgegenständen“ auf unsere Fruchtbarkeitsorgane einwirken. Die Kleinkindphase und die Pubertät. So wurde erst vor einigen Jahren Bisphenol A (BPA) in der Herstellung von Babyflaschen🍼🍼 verboten. Das bedeutet, dass du sehr wahrscheinlich als Baby mit so einer Flasche gefüttert worden bist. . Das erschreckende ist, dass von den dezeit 22.000 verwendeten Chemikalien🧪 ca. 1000 als aktiv endokrin wirksam eingestuft werden und im Gebrauch sind. „Endokrin wirksam“ bedeutet, sie docken an oder in der Zelle an die Rezeptoren und behindern damit die gesunde Zellfunktion. . Bisher galt z.B. für PCO: Ursache weitestgehend unbekannt, „es ist halt ein Zuviel an männlichen Hormonen“🤐🤐 . Der andere Artikel ist (Artikel bei mir auf FB) ein wiederholte Appell der Endokrinologen, diese hormonell wirksamen Chemikalien aus dem Verkehr zu ziehen. . Ausser Verbote von Einzelsubstanzen ist bisher leider nicht viel passiert!😡😡 . Alles Liebe, deine Kathrin 💚🌿🍀
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Kunststoffe gefährden die Fruchtbarkeit








Vor einiger Zeit wurde, wie viele vielleicht wissen, endlich Bisphenol A verboten, das in vielen Plastikprodukten als Weichmacher vorkam. Zum Beispiel darf dieser Stoff seit 2011 nicht mehr in Babyflaschen eingesetzt werden. Dennoch sagt nach dem Verbot die chemische Industrie nicht: Na gut, dann machen wir halt unbedenkliche Bio-Öko-GutMensch-Alternativen 🌿 aus natürlichen Rohstoffen und verwenden Glas, Kautschuk und Maisstärke...nee, die lassen sich neuen „Sch...💨“ einfallen! 💣 Soeben wurde in einer Veröffentlichung bekannt, dass die „neuen BPA Analoga“ ebenfalls Spermien- und Eizellschädigend sind, da sie als chemische Substanz eine hormonelle Wirkung haben. (Den Verweis auf die Studie findet ihr aktuell oben auf meiner Facebook Seite! Link im Insta-Profil👈) Nun könnte man sagen: „...jaaa aber die Studie bezieht sich auf Mäuse...!“ 🐁 Das Fazit der Forscher ist dennoch alarmierend: Da kleinste, winzigste Mengen ausreichen, um die Eizellteilung und Spermienbildung negativ zu beeinflussen, sei das eben auch für uns Menschen absolut relevant. 🌱 Ausschlaggebend ist nicht die Menge eines „Giftes“ sondern die hormonelle Wirkung. Denn die „BPA Analoga“ sind in vielen Alltagsdingen: Folien, Dosenbeschichtungen, Plastik-Wasserflaschen, Kosmetikartikeln (schaut mal ins Bad wieviele Plastikflaschen und Döschen ihr da so habt) usw. 🌱 Ich will keine Panik machen, aber wie oft hört die eine oder andere von Euch von den Ärzten: „Eigentlich ist bei ihnen alles in Ordnung! ...wir wissen auch nicht woran das liegt“. 🌱 Ich als „olle“ Naturheilkundlerin😶 bin überzeugt, dass Umweltgifte einen großen Anteil daran haben, warum es heutzutage immer schwerer wird „einfach so schwanger zu werden“. 🌱 Was denkt ihr darüber? 🤔 Enjoy the moment and relax 💚 Kathrin . #kinderwunschrelax #infertility # infertilityjourney #infertilitysupport #plasticfreeliving #fertilityawareness #fertilitycoach #unerfüllterkinderwunsch #unfruchtbarkeit #unfruchtbar #ungewolltkinderlos #kinderwunsch #hormonalimbalance #pixabay . Foto:pixabay
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Der Einfluss von Übergewicht auf die Fruchtbarkeit








In einem meiner letzten Posts erwähnte ich, dass Übergewicht sich auf die Rezeptivität der Gebärmutterschleimhaut auswirkt. Eine Followerin bat mich, dass mal etwas genauer zu erklären. Also hab ich für dich im großen Studienportal PubMed recherchiert.👍👍 . 2018 gab es eine britische Meta-Studie, die in 48 ausgewerteten Einzel-Studien viele Hinweise fand 🧐🧐, wie Übergewicht (ab BMI 25) die Fruchtbarkeit und die „Aufnahmefähigkeit“ (Rezeptivität) beeinflusst. . 1️⃣ Übergewicht stört aufgrund der höheren Anzahl der Fettzellen massiv die hormonelle Balance. Die Fettzellen selbst produzieren Hormone und STÖRT vereinfacht gesagt durch ein „Zuviel“ an Östrogen . die Eizellreifung, . den Eisprung . den Aufbau des Endometriums . die Einnistung . Dabei muss man jedoch unterscheiden, WO die Fettpölsterchen sind. Schlimmer ist das sogenannte viszerale Bauchfett. Dafür gibt es als Maß die „Waist-to-Hip“ Ratio. . 2️⃣ Fettzellen produzieren Leptin (Leptin ist eigentlich unser „Stopp, ich bin satt“ Signalgeber) Bei Bauch-betontem Übergewicht gibt es jedoch einen erhöhten Leptinspiegel, der seinerseits die Rezeptivität und damit die Implantationsrate reduziert. . 3️⃣ Auch der TNF (Tumornekrosefaktor) ist bei Übergewicht oft erhöht – dieser hat ebenfalls eine negative Auswirkung auf die Endometriumsentwicklung. . 4️⃣ Darüber hinaus sind durch das Fettgewebe die Entzündungsmarker stark erhöht, die über den immunologischen Weg (z.B. natürliche Killerzellen) die Implantation und die frühe embryonale Entwicklung behindern. . Fazit: . Es spielen also mehrere Faktoren ungünstig zusammen, die auch eine Kinderwunschbehandlung nicht einfach „umgehen“ kann - im Gegenteil! Es kommt häufiger vor, dass die Eierstöcke weniger gut auf die Stimulation ansprechen, weniger Eizellen wirklich „reif“ gewonnen werden und die Einnistungswahrscheinlichkeit niedriger und die Fehlgeburtrate bei Übergewicht um 30% erhöht ist. . Hm, ich bin nicht gern Überbringerin schlimmer Nachrichten😕😕, aber es macht tatsächlich Sinn, für die bevorstehende Kinderwunschbehandlung oder den „natürlichen Weg“ das Gewicht kritisch im Blick zu behalten. . Alles Liebe, deine Kathrin 🍀💚🌿
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Wie sich Übergewicht vor der Schwangerschaft auswirkt








„IN DER SCHWANGERSCHAFT MUSST DU FÜR ZWEI ESSEN!“dieser Rat unserer Großmütter ist leider veraltet und Quatsch.🤭🤭 . Heute widme ich mich mal wieder einem schwierigen Thema...Übergewicht VOR der Schwangerschaft. Die meisten Schwangeren genießen es, wenn die Zeit der Übelkeit vorbei ist, nach Lust und Laune zu essen ohne Kalorien zu zählen und sich nicht mehr streng die Schoki zu verbieten 😄 . Das ist VÖLLIG in Ordnung auf dein intuitives Bauchgefühl zu vertrauen und wenn du Lust auf Gewürzgürkchen mit Marmelade hast...wunderbar!👍 . Das Problem besteht darin, dass immer mehr Frauen schon mit Übergewicht in die Schwangerschaft starten. Dazu hatte ich schon einen Post gemacht 👉 „Einfluss von Übergewicht auf die Fruchtbarkeit“ und erklärt, wie das Gewicht die Aufnahmefähigkeit der Gebärmutter reduziert. . Nun fanden Forscher in einer Meta-Studie heraus, dass das Gewicht VOR der Schwangerschaft noch VIEL MEHR Einfluss auf das Risiko in der Schwangerschaft Komplikationen zu entwickeln hat, als die Zunahme WÄHREND der Schwangerschaft‼️ . Nimmt eine übergewichtige Frau dann auch in der Schwangerschaft stark zu, erhöht sich das Risiko 📈 für z.B. Präklampsie weiter. Gerade die Präklampsie und in der gruseligen Variante ihrer Vollform auch „HELLP-Syndrom“ genannt, ist ein lebensbedrohlicher Zustand für Mutter und Kind und meist eben nicht nur ein "bisschen Bluthochdruck" ‼️ . Als „Pi mal Daumen“ Formel kann man sagen, dass Gewicht VOR der Schwangerschaft trägt zu 40% zum Risiko von Schwangerschaftskomplikationen bei und die übermässige Gewichtszunahme in der Schwangerschaft machen nochmal 10% in der Risikoberechnung der Forscher aus. . Daher kannst du mit jedem Kilo Übergewicht, das du schon vor deiner Behandlung oder natürlichen Schwangerschaft verlierst mega viel für eine entspannte und gesunde Schwangerschaft tun 💚💚 . Wenn du gerade in einer „Behandlungspause“ bist, wunderbar, dann nutze diese, um deine Ernährung umzustellen 🥕🥦🥬 dich mehr zu bewegen und ein paar Pfunde fröhlich purzeln zu lassen. Wenn du dabei deinen ❤️swunsch im Blick hast fällt das definitiv leichter.🤗 . Alles Liebe, deine Kathrin 🌿💚🍀 . Die Studie findest du auf meinem FB Profil
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3 Faktoren, die es dir schwer machen, dein Gewicht zu reduzieren [VIDEO]



Beeinflusst der Mond die Fruchtbarkeit?








Vielleicht hast auch du dich schon gefragt: wenn der Zyklus der Frau ähnlich dem des Mondes ist, hat dann die Mondphase irgendeinen Einfluss auf meine Fruchtbarkeit? 🤔 Schließlich richten sich auch einige Ernte- und Aussaatkalender nach dem Mond. Bei abnehmendem Mond ernten Kräuterfrauen die heilkräftigen Wurzeln und bei zunehmendem Mond eher Blüten und Blätter 🌱... Da muss doch was dran sein, oder nicht? 🌒 Nun, wie in vielen Bereichen des Lebens, gibt es wahrscheinlich kein absolutes „Richtig oder Falsch“. Denn wenn sich unser Zyklus nach dem Mond richtet, dann müssten es die Zyklen anderer Säugetiere (wir sind ja auch „bloß“ Säugetiere) auch tun. Rehe haben nur einen Zyklus pro Jahr, Hunde etwas zwei – die aber mehrere Wochen dauern und die Zykluslänge von Elefanten erstreckt sich über Monate! Warum sollte da also der Mond ausgerechnet bei uns „mehr wirken“? 🌘 Dennoch gibt es einige Untersuchungen z.B. die des Prager Frauenarztes Jonas, der herausgefunden haben will, dass die beste Zeit um schwanger zu werden die ist, in der der Mondwinkel genauso ist wie bei unserer eigenen Geburt. Dazu gibt es sogenannte Mondwinkel-Rechner im Internet. Das Problem: man hat den exakten, fruchtbarsten Mondwinkel errechnet...aber unser Eisprung liegt „meilenweit“ entfernt? Die Anhänger dieser Theorie gehen sogar soweit zu sagen: Damit ist das Geschlecht des Kindes beeinflussbar. Je nachdem ob der Mond gerade an dem Tag in einem „weiblichen“ oder „männlichen“ Zeichen steht. Heute (25.11.) sind wir im Zeichen Krebs – das bedeutet: Alle HEUTE gezeugten Kinder werden Mädchen. 🌕 Hm...vielleicht willst du das ja bei eurer nächsten IVF/ICSI Planung mal mit bedenken oder wenn du gerade schwanger bist, schau doch mal, wie der Mond am Tag des Transfers stand und überprüfe die „Vorhersage“ bei der Geburt. 🌘 Ich sehe das wenig dogmatisch und denke...wer weiß? Insgesamt weiß man manche Dinge zwischen Himmel und Erde noch nicht. 🌖 Wie ist das bei dir? Spürst du Veränderungen bei dir im Mondphasenverlauf? Oder hast sogar schon Erfahrungen gemacht, dass etwas besonders gut gelang, weil die Mondphase „richtig“ dafür war? 🌙 Alles Liebe, Eure Kathrin 💚💚 . #kinderwunsch #mondphase
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Über den Einfluss von Hitze auf die Fruchtbarkeit









Uns stehen nächste Woche bis zu 40 Grad bevor🌡️☀️☀️. Ein Traum, wer da den ganzen Tag im kühlen Schatten die Füße ins Wasser baumeln lassen kann und sich fleißig im Nichtstun übt.😎😎 . Im letzten Jahr ist mir eine Studie unter die Augen gekommen, die sich mit den Auswirkungen der Klimaveränderungen auf die weibliche Fruchtbarkeit beschäftigt... nur leider finde ich sie in meinem eher intuitiv-chaotischen Ablagesystems meines PC´s nicht mehr🤔🤔 . Dass Hitze die Spermien schlapp macht und ihnen nachhaltig Schaden zufügen kann, ist schon länger bekannt. Auch der Starkoch ⭐ Gordon Ramsey glaubt, dass er durch sein ständiges am heißen Herd stehen, seine Fruchtbarkeit eingebüßt habe. . Forscher, die Wetterdaten und Geburtsdaten miteinander verglichen haben, fanden heraus, dass mehr Kinder in den Sommermonaten geboren 👶👶werden (also im Winter gezeugt) und trotz der erhöhten sexuellen Aktivität im Sommer🙈, kämen weniger Kinder im Winter. . Was also tun in der nächsten Woche? Schön cool bleiben😎😎 . ✔️ Ein Abend-Picknick am See, dann ist meist nicht mehr so voll und die Abkühlung hält länger an . ✔️ Zwischendurch kalt duschen oder gönn dir ein kaltes Fußbad mit Lavendel oder einem anderen tollen Kraut . ✔️ Viiiel trinken, Wasser💧💧, Wasser....oder wenn dir Wasser nicht schmeckt, mach dir einen kalten Tee-Auszug. Dazu nehme ich Grüntee, werf einen Beutel in einen halben Liter kaltes Wasser und stell das über nacht in den Kühlschrank, morgens kommt ein Schluck Honig oder Holundersirup rein...herrlich erfrischend und lecker!👌👌 . Was ist dein heißer Tipp gegen die Hitze? . Liebe Grüße, deine Kathrin 🌿💚🍀

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Grippeschutzimpfung während der Kinderwunschzeit und Schwangerschaft?








Eine liebe Followerin hat mich gebeten, doch mal was zur umstrittenen Grippeschutzimpfung zu schreiben. "Soll man sich überhaupt impfen lassen oder sollte man während der Kinderwunschbehandlungen eher darauf verzichten? ...und wie sieht das in der Frühschwangerschaft aus?"🤔🤔 🌿 Alles spannende Fragen zu denen ganz unterschiedliche Positionen existieren. 🌿 Auf Nachfrage in einer Berliner Kinderwunschklinik sah die Ärztin keinen Grund, warum eine Kinderwunschhandlung gegen die Impfung spräche und auch in der Frühschwangerschaft hätte sie keine Bedenken. 🌿 Auf der Webseite des Robert-Koch-Institutes wird allen Frauen, die im Winter ⛄🎄 schwanger sind, die Grippeschutzimpfung empfohlen... 🌿 Auf der anderen Seite: Es gibt einige Forschungen, die bezweifeln, dass Grippeschutzimpfungen überhaupt einen hohen Wirkungsgrad haben (es ist niemals ein 100%iger Schutz sondern eher weit unter 50%) und ob eine Grippeimpfung nicht viel eher andere Krankheiten begünstigt. 🌿 Einige dieser großen kritischen Forschungen hat der Heilpraktiker Rene Gräber (naturheilt.com) akribisch zusammengetragen (einfach mal den Namen suchmaschienen, wen es interessiert) 🌿 Ich als Homöopathin würde auch eher davon abraten, insbesondere Frauen mit PCOS und Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto. Das hat was mit der sogenannten Miasmenlehre zu tun, aber um das zu erklären, reichen die 2.200 Zeichen nicht 😃😃 🌿 Also, in dem Falle gibt es leider keine klare Empfehlung. Du solltest sich dennoch mit dem Thema Impfung beschäftigen, denn die Frage "impfen oder nicht?" taucht ja gleich nach der Geburt deines Babys wieder auf...zu dem Thema gab es vor einiger Zeit in den Kinos den Film „Eingeimpft“.🎬 . 👉Was würdet ihr tun: Impfen lassen während der Kinderwunschbehandlung? Bin gespannt auf eure Meinungen👍 . Alles Liebe, Eure Kathrin 🤗💚 . #kinderwunsch #kinderwunschrelax #impfung #ivf #icsi #kinderwunschcommunity #kinderwunschklinik #grippeschutzimpfung #kiwu #kiwumädels #pcos #hashimoto #schwangerwerden #pixabay . Foto: pixabay
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Welchen Einfluss hat deine Familiengeschichte auf deinen Kinderwunsch?







Diese sehr spannenden Frage mit den Ahnen, ist noch von der letzten Kinderwunsch Sprechstunde auf meiner Liste...📃📃noch nicht beantwortet, da ich darüber nachdenken wollte. Wie du vielleicht weißt, bin ich auch systemische Paartherapeutin und wir „Systemiker“ schauen auf die größeren Zusammenhänge in Familiensystemen👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧👨‍👧‍👧 . Wir suchen nach Antworten in den Generationen davor, wenn manche „seelischen“ Probleme sich nicht erklären lassen oder aber auch die Neigung zu bestimmten Krankheiten sich innerhalb von Familien „weitergibt“ ohne dass es eine genetische Erklärung gäbe. . Also, meine Sicht (und das ist nur meine Sicht und nicht der Weisheit letzter Schluss) : . Ja, Ahnen oder eben weibliche Vorfahren, die keinen Zugang zu ihrer Weiblichkeit, ihren Emotionen und ihrere Mütterlichkeit hatten, können das über Gesten, Worte, Wortbilder...wie sie über ihr Leben und über sich reden, weitergeben. . Und Worte werden zu unseren Glaubensätzen, die unser Verhalten beeinflussen. Was gibt die Uroma an ihre Tochter über Sexualität weiter...unausgesprochen und welchen Einfluss wird das auf das Denken und Fühlen dieser Tochter haben, die es abgewandelt weiter gibt und weiter gibt... . Die Ablehnung von Weiblichkeit KANN in Zeiten von 1. und 2. Weltkrieg eine Überlebensstrategie dargestellt haben. Je männlicher du wirkst, desto „unweiblicher“ wirst du wahrgenommen und desto weniger vielleicht auch überfallen... In der männlichen Energie war es einfacher, mit Krisen klarzukommen im Sinne von „funktionieren“. Die weibliche Seite ist eher intuitiv, schaffend, nährend und empfangend. . Ja, tatsächlich werden auch bestimmte Ansichten oder Glaubensätze innerhalb von Familien über Generationen weitergegeben. Und zwar ohne, dass man expilzit darüber spricht. Jede Familie hat so ihr „übergeordnetes Thema“ wie Geld💰💰 oder Macht oder Streben nach Höherem. Woran „glaubt“ deine Familie? Was wurde an dich „weitergegeben“? . Alles Liebe, deine Kathrin 🌿💚🍀
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Chlamydien: Die heimtückischen Biester...







Chlamydien sind fiese Bakterien, die man sich durch Sex einfangen kann ohne dass du das überhaupt merkst. . Man schätzt, dass weniger als die Hälfte aller Betroffenen (Männer wie Frauen) überhaupt Symptome wie Brennen beim Pinkeln, Schmerzen oder Jucken spüren. Das bedeutet, selbst wenn man glaubt, sich nie irgendwie in seiner „Sturm- und Drangzeit“ angesteckt zu haben, kann das fiese kleine Monster sich unbemerkt breit gemacht haben. 👾👾 . Das Gemeine ist, die Chlamydien sorgen „gern“ für Verklebungen der Eileiter und sind einer der häufigen Gründe für Unfruchtbarkeit.😡😡 Eine akute Infektion kann gut mit Antibiotika bekämpft werden, eine chronische (weil unbemerkte) Infektion hat häufig schon Schaden in den Eileitern angerichtet. . Bislang glaubten die Ärzte, dass Chlamydien nur Frauen unfruchtbar machen können, das scheint jedoch nicht mehr zu stimmen. Jetzt haben australische Wissenschaftler erstmals Chlamydien auch im Hodengewebe nachgewiesen🧐🧐 . Da die Ärzte dafür nur Hodengewebe von Männern ♂️ ausgewertet haben, die Zeugungsschwierigkeiten und einen Kinderwunsch haben, wird vermutet, dass die dort gefundenen Bakterien auch in die Spermienproduktion eingreifen. Alle dieser Männer gaben an, vorher keine Symptome ❌ einer Infektion gespürt zu haben. . Was sollte man daraus ableiten? 1. Bei einer Insemination vorher eine Durchlässigkeitsprüfung der Eileiter in Erwägung ziehen ✔️ auch wenn der Arzt meint „Na wenn Sie nie eine Infektion hatten, wird da auch nix sein“ - woher soll „Frau“ das wissen, wenn mehr als 50% der Infektion keine Symptome produziert? und . 2. auch im Blut des Mannes (bei auffälligem Spermiogramm) nach Antikörpern einer früheren Chlamydien Infektion fahnden.✔️ . Ich habe schon einige Male erlebt, dass nach x Inseminationen endlich mal ein Test auf Durchlässigkeit gemacht wurde und Überraschung: „...da ist ja ein Eileiter verklebt und der andere auch nicht richtig intakt“😡😡 . Alles Liebe, deine Kathrin 🍀💚🌿
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Primäre Ovarialinsuffizienz: Wenn die Eizellreserve zu schnell versiegt

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„Sinkende Eizellreserve“ und „vorzeitige Wechseljahre“😟😟 . Begriffe, die dir einen gehörigen Schrecken einjagen, wenn dein Kinderwunsch so brutal ausgebremst wird. Die Eizellreserve ist ja etwas, was wir Frauen unser ganzes Leben mit uns herum tragen, wir ärgern uns vielleicht über die monatlichen Mens- Schmerzen, aber so richtig bewusst wird uns unsere „Eizell-Reserve“ erst, wenn jemand sagt, sie gehe zur Neige...🥚🥚 . Gestern habe ich mir noch den Abend um die Ohren geschlagen, um endlich meinen neuen ausführlichen Blogartikel fertig zu schreiben: Primäre ovarielle Insuffizienz auch POF (oder POI) genannt und was das für deinen Kinderwunsch bedeutet... . Insuffizienz bedeutet soviel wie Schwäche und bei manchen wird tatsächlich eher von einer „Eierstockschwäche“ gesprochen. Aber egal welchen Begriff man wählt, die Chance schwanger zu werden nimmt mit der Anzahl der Eizellen einfach ab... Gründe warum das passieren kann gibt es reichlich. . Meine individuelle Wahrnehmung: irgendwie nimmt die Zahl der Frauen zu, denen Ärzte eine vorzeitig abnehmende Eizellreserve diagnostizieren. Entweder weil von anfang an zu wenig Eizellen angelegt worden sind, oder weil sie aufgrund z.B. von Autoimmunerkrankungen zu schnell zugrunde gehen. Zu erkennen daran, dass der AMH fast nicht mehr nachweisbar ist, das FSH höher als die Norm ist und das Östrogen absinkt.📉📉 . Da auch mit Stimulation nur wenig Eizellen gewonnen werden, gilt man oft als „poor responder“ in der Kiwuklinik. . Dass das Druck beim Kinderwunschplan macht, liegt auf der Hand.😢😢 . Warum du dennoch bedächtig in der Wahl der Mittel sein solltest, um deinem Kinderwunsch trotz POF eine Chance zu geben, kannst du im neuen Blogartikel nachlesen. Bisschen mehr Text als Insta erlaubt... 😄😄 . Viellicht hast du ja auch die Vermutung, davon ebenfalls betroffen zu sein? Schreib es mir in die Kommentare, damit ich meinen Verdacht „es wird mehr“ bestätigen oder widerlegen kann (kleine interne Studie)👍 . Den Link zu meinem Kinderwunsch-Blog findest du in der Bio. . Alles Liebe, deine Kathrin 🌿💚🍀 Kinderwunschexpertin & Heilparktikerin

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SCHILDDRÜSE (kleines Organ mit großer Bedeutung): 3 Dinge die du wissen solltest (TEIL 1)


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Dass dein wunderbares kleines Organ namens Schilddrüse „irgendwie an fast allem beteiligt ist“ weißt du sicher. Da sie sich jedoch selten mit Schmerzen oder anderweitig „meldet“, vergessen wir jedoch häufig, wie weitreichend ihr Einfluss auf uns ist: ▪️Müdigkeit, ▪️Gewichtsprobleme, ▪️ständiges Frieren, ▪️schlecht drauf sein, ▪️Zyklusstörungen, ▪️Verstopfung, ▪️Haut und Haare...und ich könnte noch ne Weile weitermachen, können auf eine Störung, eine Dysbalance, der Schilddrüse hinweisen. . Und nein, das ist NICHT selten, sondern eher HÄUFIGER als du denkst.😬😬 . Es gibt im Prinzip 2 Richtungen, in die eine Störung der Schilddrüse gehen kann: Über- oder Unterfunktion. Auch die Autoimmunerkrankung Hashimoto folgt diesem Muster: meist zuerst in die Über- dann in die Unterfunktion. . Ich möchte hier in zwei Teilen genauer auf 3 wichtige Fakten eingehen, die du über deine Schilddrüse wissen solltest, wenn du schwanger werden willst. . Fangen wir an mit: FRUCHTBARKEIT: Im Falle der Unterfunktion z.B. aufgrund einer Hashimoto-Thyreoiditis (eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse) kann es zur Hyperprolaktinämie kommen. Das Hormon Prolaktin wird für die Milchbildung nach der Geburt gebraucht. Ist dieses Hormon zu hoch (also „hyper“) hemmt es deine Zyklushormone LH und FSH die du für eine schöne Eizellreifung und Eisprung jedoch dringend brauchst. Bei sehr hohen Prolaktinwerten bleibt oft auch der Eisprung komplett aus... . Bleibt jedoch der Eisprung aus, hat das wiederum Einfluss auf deinen Progesteron Spiegel... und ohne Progesteron können die Energiehormone der Schilddrüse nicht ihre Wirkung in deinen Zellen entfalten – mit der fatalen Folge, dass es sich wie eine Unterfunktion anfühlt. . Egal in welche Richtung die Schilddrüse ihre Balance ⚖️ verliert, es hat auf verdammt viele Prozesse in deinem Körper großen Einfluß! . ...weiter geht’s in Teil 2 Alles Liebe, deine Kathrin🍀💚🌿 Kinderwunschexpertin & Heilpraktikerin

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SCHILDDRÜSE (kleines Organ mit großer Bedeutung): Psyche und Hormontherapie (TEIL 2)


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In Teil 1 haben wir etwas ausführlicher auf das Zusammenspiel von Schilddrüse und Sexualhormonen geschaut, heute geht’s weiter mit zwei weiteren wichtigen Aspekten zu deiner Schilddrüse. . PSYCHISCHE VERFASSUNG . Wenn die Schwangerschaft lange lange ausbleibt, schlägt das sowieso auf deine Stimmung. Ich kenne niemanden, der einen lange unerfüllten Kinderwunsch fröhlich „einfach wegsteckt“. . Natürlich gibt es nicht nur EINEN Grund wieso Anspannung, Niedergeschlagenheit und depressive Verstimmungen entstehen. Aber eine aus der Balance geratene Schilddrüse trägt definitiv zur Verstärkung der depressiven Symptomatik bei. Ebenso kann das Stresshormon Cortisol, das bei Dauer-Stress-Belastung ausgeschüttet wird dazu führen, dass deine Schilddrüse dauerhaft aus dem Gleichgewicht gerät. Alles beeinflusst sich eben auch gegenseitig. . Und zum Abschluss: HORMONE ALS THERAPIE? Viele Frauen mit Kinderwunsch bekommen, wenn die Schilddrüse in die Unterfunktion rutscht Hormone meist L-Thyroxin... ja, das hilft sicherlich die Schilddrüse „einzustellen“ und damit den Zyklus zu stabilisieren und eine Schwangerschaft zu ermöglichen. Aber oft ist der Blick zu kurz und Frauen bleiben trotz einer „guten Einstellung“ müde, und antriebsarm 😒😒 . Denn es gibt immer mehr als nur EINEN Beteiligten im Hormon-Karussell. Ganz wichtig, um eine Schilddrüsenstörung wieder ins Lot zu bekommen, ist die ganzheitliche Betrachtung. Wie geht es dem Darm? Sind die Nebennieren erschöpft? ...oder das Eisendepot längst leer?🤔🤔 . Das Hormon „heilt“ nicht – es fängst die Symptomatik ab! Wenn Du nicht bereit bist, auch auf die anderen Bereiche wie Stress, Ernährung, Nährstoffmangel oder Darmbelastung zu schauen, werden eventuell zwar deine Schilddrüsenwerte wieder „tiptop“ sein auf dem Laborblatt, aber du bist wahrscheinlich immer noch erschöpft und müde...😔😔 . Wenn du mehr darüber lesen willst, z.B. auch zu Ernährung bei Hashimoto, dann schau doch mal in meinen Kinderwunsch_Blog (Link in der Bio). . Alles Liebe, deine Kathrin🌿💚🍀 Kinderwunschexpertin & Heilpraktikerin

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Was die Schilddrüse mit deinem Kinderwunsch zu tun hat




Verteilung der Fruchtbarkeitsprobleme bei Frau und Mann (Statistische Werte)


Was hat dein Kinderwunsch mit deiner Mundgesundheit zu tun?


Harte Zahlen über Fruchtbarkeit


Unterleibsschmerzen und ihre möglichen Ursachen


Schmerzen? Stell dich nicht so an!



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