Über den negativen Einfluss von Stress auf die Fruchtbarkeit

Kann es sein, dass meine Psyche eine Schwangerschaft verhindert?


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Auch ich habe lange die Meinung vertreten, psychische Probleme und Stress können das Schwangerwerden zwar sehr erschweren, aber nicht grundsätzlich verhindern. Zu Stress und Fruchtbarkeit gibt es gute Studien! (auch wenn dieser Zusammenhang manchmal noch abgestritten wird) . Nun begebe ich mich langsam auf die Seite, dass ungelöste Konflikte, Traumatas, existentielle Not oder andere zum Teil unbewusste Themen sehr wohl eine Schwangerschaft nicht nur erschweren sondern auch VERHINDERN können. . Mit dieser Theorie bin ich nicht allein, auch renommierte Frauenärzte wie W. Weber, der ein tolles Buch zu Frauenkrankheiten & Kinderwunsch aus ganzheitlicher Sicht geschrieben hat, meint „dass wir unbewussten Strategien folgen, um uns zu schützen und die wir auf körperlicher Ebene in den sogenannten Plexus abspeichern“. Du kennst vielleicht den „Solarplexus“ das Sonnengeflecht☀️☀️. . Wir „ziehen z.B. den Schwanz ein“ weil wir Angst vor Strafen oder Schimpfe haben. Wenn wir diese Erfahrung immer wieder machen, dass wir uns nicht wehren, sondern eher wegducken und den „Schwanz einziehen“, das „liebe Kind“ sind, dann werden wir als Erwachsene auch Konflikte scheuen, nach Harmonie streben und immer „ja“ sagen...auf der körperlichen Ebene triggert das unsere Nervengeflechte und macht sich dann z.B. mit tiefen Kreuzschmerzen bemerkbar. . Den „Schwanz einziehen“ führt auf der funktionellen Ebene zu einer Minderdurchblutung des kleinen Beckens was sich mit Zyklusschmerzen, mangelhaftem Schleimhautaufbau, Blasenentzündungen, Endometriose und anderen Symptomen bemerkbar machen kann. . Wenn man dann NUR die körperliche Ebene sieht und behandelt und die seelische außer acht lässt, kann es sein, dass sich vielleicht eine Schwangerschaft mit hormoneller Unterstützung einstellt, es aber nicht lange „hält“ und in einer Fehlgeburt vor der 8.SSW endet. . Diese konkreten Auswirkungen auf der körperlichen Ebene zu sehen, hat in meiner Sicht einiges verändert. Endlich verstand ich noch mehr, wie seelische Schmerzen sich auf der körperlichen Ebene manifestieren. Spannend! . Möchtest du mehr darüber wissen? . Alles Liebe, deine Kathrin🍀💚🌿 Kinderwunschexpertin & Heilpraktikerin

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3 Arten Stress, die deine Fruchtbarkeit beeinflussen






DASS EMOTIONALER ODER PSYCHISCHER STRESS DEFINITIV NICHT GUT FÜR DEINE FRUCHTBARKEIT IST, ist nach der LIFE-Study (2014) zweifelsfrei erwiesen. Wenn ich diese Haltung nach 15-jähriger Praxiserfahrung ebenfalls vertrete, weil ich TÄGLICH damit zu tun habe, muss ich dennoch damit rechnen, dass ich damit nicht uberall auf offene Ohren stosse.🤭🤭 . DR. Joe Dispenza (über dessen Buch ich in meinem letzten Blog-Artikel berichte 👉 Link in der Bio) unterscheidet dabei 3 Arten von Stress: . 1️⃣ Physischer Stress: tritt ein z.B. bei Verletzungen, nach Operationen, körperlicher Überanstrengung und Unfällen . 2️⃣ Chemischer Stress: (Achtung hier lauert viel „Unsichtbares“🥶🥶) wird ausgelöst durch Giftstoffe in Kosmetik, Ackergiften, die auf dem Teller landen, Pille und andere Medikamenten-Rückstände im Trinkwasser, Weichmachern, die sogar in Sonnencremes stecken können ... . 4️⃣ Emotionaler Stress: entsteht durch anhaltende und wiederkehrende Ängste, Sorgen, Unsicherheiten, Überlastung 😥😥 . Jede Frau, die einen unerfüllten Kinderwunsch hat, hat auch mal mehr und mal weniger mit emotionalem Stress zu tun. Und viele von uns haben zusätzlich, eventuell ohne es zu wissen, Berührung mit chemischen Stress... . Jeder der drei Stress-Arten kann deinen Körper und seine fein abgestimmten hormonellen, immunologischen und psychischen Balancen massiv aus dem Gleichgewicht bringen⚖️ und zwar WIRKLICH massiv, denn jeder dieser Stress-Arten kann 1.400 chemische Reaktionen💥💥 in Gang setzen. Über diesen Weg entstehen z.B. Entzündungen und hormonelle Dysbalancen und laut Dr. Dispenza auch Diabetes, Impotenz und Fruchtbarkeitsstörungen. . Gerade in einer ganzheitlichen Betrachtung der Fruchtbarkeit lege ich dir ans Herz, dich neben der medizinischen Kinderwunschbehandlung auch zu fragen: Wo kannst du Stress-Reduktion betreiben? Frage dich „WAS kann ich für eine Zeit beiseite legen...oder WER kann mir etwas abnehmen?“ 🤔 statt „Das geht nicht, weil...“ Du brauchst ja vor dir selbst keine Rechtfertigung ablegen 😊 . Frag dein Herz und deinen Körper. Was brauchst du jetzt? ...und wer, wenn nicht DU „erlaubt“ es dir? . Alle Liebe, deine Kathrin 🌿💚🍀
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Was hilft gegen Anspannung und Stress?






Bis vor Kurzem glaubten Mediziner und schulmedizinische Forschung, dass Stress keinen Einfluss auf die #Fruchtbarkeit hat. Das das so nicht stimmt hat die LIFE-study (2014) eindrücklich bewiesen. 🍃 Das wir ab und zu Stress haben, ist absolut normal und das kann unser Körper eigentlich auch gut kompensieren. Ein unerfüllter Kinderwunsch, das Warten auf die nächste Behandlung oder die ständig begleitende Angst nach einer Fehlgeburt, sind unterschwelliger Dauerstress mit dem du über längere Zeit deinen Körper mit Stresshormonen wie z.B. Cortisol flutest. 🍃 Eine langanhaltende Stressphase behindert deine Immunabwehr ...du nimmst vielleicht häufiger mal einen Infekt mit und da Cortisol ein StressHORMON ist, greift es in deine hormonellen Kreisläufe ein und kann sie durcheinander bringen. 🍃 Außerdem begünstigt Stress Entzündungsprozesse im Körper, die du zum #Schwangerwerden gar nicht gebrauchen kannst...wie Endometritis, #Hashimoto und andere....Aber genug davon und her mit dem Anti-Stress-Wochenend-Programm💚💚 🍃 Steh ohne Wecker auf und trinke ein großes Glas heißes Zitronenwasser (entgiftet deine Zellen) 🍃 Geh am Samstag und Sonntag jeweils eine Stunde spazieren (wirkt antidepressiv) 🍃 Bummle über den Markt und lass dich von Kürbis und Co verführen und koche ein Gemüsegericht (enthält Antioxidantien – und da Stresshormone in Oxidantien abgebaut werden, ist Gemüse deine Medizin 👍 🍃 Rolle für 2x 20min deine Yogamatte aus für eine tiefe Entspannung 🍃 Sorge für Lachen! Geh in einen lustigen Kinofilm oder verführe deinen Partner zum Albern sein (Lachen schüttet Glückshormone aus) 🍃 Schreibe all deine Ängste auf und „entsorge“ sie für das Wochenende ganz bewusst indem du sie wegwirfst oder verbrennst 🍃 Plane einen Kurzurlaub! 🍃 Schreibe Dir selber eine „Anti-Stress-Liste“ mit Dingen und Aktionen, die Dir Sonne ins Herz zaubern und an denen deine Seele sich freut fürs nächste Wochenende. 🍃 Yipie und ab in ein stressfreies und mega-schönes Wochenende . Alles Liebe, deine Kathrin 💚 . #kinderwunschrelax #mentalhealth #fruchtbarkeit #ivficsi #infertility #fertilitycoach #kiwu #unerfüllterkinderwunsch #stressreduktion #fruchtbarkeit #hashimoto
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Weniger Frühgeburten dank Corona-Lockdown?


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Bislang gibt es nur Mutmaßungen zu den Faktoren, die eine Frühgeburt auslösen können: . ▪️zunehmende Luftverschmutzung, ▪️Schichtarbeit (bereits mit Studie belegt), ▪️lange Arbeitszeiten, also Aspekte, die vermehrt Stress bedeuten. . In den sogenannten „reichen“ westlichen Ländern sei laut Ärztezeitung die Frühgeburtlichkeit (vor 25.SSW) in den letzten Jahren stetig gestiegen. Und ja, man macht auch Stress dafür verantwortlich. . Nun hat man sich in 3 Studien angeschaut, was die einzelnen Lockdown Phasen als Reaktion auf die Corona Pandemie (in Ländern wie Dänemark, Irland und Niederlande) für Schwangere bedeutet haben. Es stellte sich heraus, dass es einen massiven Rückgang an Frühgeburten gab! 👍 . Ob es nun daran lag, dass Schwangere, die aufgrund der Corona Situation zu Hause bleiben mussten, im homeoffice arbeiteten und dort mehr Ruhe hatten, die Luftqualität sich verbessert hat oder die soziale Distanzierung zu weniger Infektionen in der Schwangerschaft führten, man weiß zwar nicht genau was den größten Einfluß hatte aber Fakt ist: Schwangere brachten weniger häufig ihr Kind frühzeitig mit niedrigem Geburtsgewicht zu Welt. . Daraus könnte man doch glatt ableiten, dass es generell gut wäre, schwangere Frauen z.B. sofort auf Teilzeit zu setzen, einen früheren Mutterschutz zu ermöglichen und generell für mehr Ruhe in den 9 Monaten zu sorgen. . Wenn du dich für die 3 Studien interessierst, dann findest du den Artikel auf meiner FB Seite 👉„Kinderwunsch Relax“ und dort den Link zu den Studien. . Alles Liebe, deine Kathrin 🍀💚🌿 Kinderwunschexpertin & Heilpraktikerin

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Wie du mit natürlichen Mitteln Schmerzen mildern kannst (TEIL 1)


Wie du mit natürlichen Mitteln Schmerzen mildern kannst (TEIL 2: Heilpflanzen)


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Immer noch erschöpft?



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