Die 5 Elemente und ihre Bedeutung für den Kinderwunsch

Die Kraft der 5 Elemente




Das Element ERDE




Das Element WASSER




Das Element HOLZ




Das Element STEIN




Das Element FEUER



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10 Geschenkideen für Kinderwunsch-Paare

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Die Zeit läuft mit großen Schritten Richtung Weihnachten  🌲  und alljährlich stellt sich die Frage: Was kann man Sinnvolles und Schönes schenken? Ich habe mir dieses Jahr überlegt, mal eine spezielle Weihnachtswunschliste mit hilfreichen Dingen rund um den Kinderwunsch zu erstellen. Dabei ist mir absolut wichtig, euch keinen Murks und überteuerten Mist zu empfehlen. Daher gibt es auch keine Endlos-Liste, sondern nur jeweils 5 ausgewählte Geschenk-Ideen für Männer und Frauen ! Gerade Männer fragen ja oft "Schatz, was wünscht Du dir zu Weihnachten?". Daher hab ich meine Anregungen in Geschenkideen für Männer und Frauen unterteilt: 5 Geschenk-Ideen für Männer mit Kinderwunsch Männer zu beschenken ist nicht soo einfach (wie ich finde), aber es gibt einige wirklich coole Dinge, die "Mann" bestimmt noch nicht unterm Weihnachtsbaum hatte. Hier also meine Top 5 Geschenktipps für den Mann, damit ihr im neuen Jahr wirklich entspannt und gut gerüstet an eurer P...
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Keine Angst vorm AMH-Wert: Das Anti-Müller-Hormon bei Kinderwunsch

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Ich glaube ja, dass der Herr Müller ein einsamer und unbeliebter Mann gewesen sein muss, wenn er jenem Hormon seinen Namen gab, das bei vielen Kinderwunsch Frauen Angst und Sorgen auslöst (und sich somit nicht unbedingt beliebt bei uns Frauen machte).  Man weiß von Johannes Peter Müller übrigens, dass er in späteren Jahren an Depressionen litt...   Das Anti-Müller-Hormon (AMH) ist ein Blutmarker, der von Kinderwunschärzten meist in der Eingangsdiagnostik bestimmt wird, um abzuschätzen, wie hoch die stimulierbare Eizellen-Reserve der Frau ist. Aber egal wie der AMH-Wert auch ausfällt, eigentlich macht er immer Druck... Die Einteilung der Ergebnisse des Anti-Müller-Hormons (AMH-Wert) Auf dem Laborblatt findet sich meist folgende Einteilung: 1 - 5 ng/ml bedeutet, Du hast eine "normale" (also eine sehr gute) ovarielle Reserve ! Aber auch ein sehr gutes Ergebnis wird ja meist nicht euphorisch "gefeiert"... 0,8 - 1,0 ng/ml gilt als eingeschränkte (Rest)R...
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Wie Gedanken und Gefühle die Fruchtbarkeit beeinflussen (Sidekick: Placebo & Epigenetik)

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Eigentlich saß ich heute am Newsletter für Dich. Doch dann ist der Text sooo lang geworden, weil so Wichtiges wie deine Geist-Körper-Verbindung und Placebo-Forschung sich nicht in ein paar Zeilen quetschen lassen, so dass ich daraus nun doch lieber einen Extra-Post für meinen Blog gemacht habe 😃😂 Du bist das Placebo - Wie deine Gedanken deinen Körper verändern Ich lese gerade das sehr inspirierende Buch von Dr. Joe Dispenza „Du bist das Placebo“, der sich seit Jahrzehnten der Placebo-Forschung widmet.  In diesem Buch verdeutlicht der Neurowissenschaftler Dr. Dispenza (das ist also kein esoterischer Spinner 😏) anhand von hunderten wissenschaftlichen Studien aus aller Welt, wie die Geist-Körper-Verbindung funktioniert, was es mit der Epigenetik auf sich hat und wie jeder seine Selbstheilungskräfte nutzen kann. Ich möchte dir zwei besonders wichtige „Einsichten“  aus diesem Buch verraten , die das Potential haben, auch dir ein „Echt?! Wow!" zu entlocken: ...
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Erfahrungen: Der Kinderwunschweg ist kein Sonntagsspaziergang

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Dass der Kinderwunschweg anstrengend, herausfordernd und oft mega kräftezehrend ist, ist vielen Frauen und Paaren, die diesen gehen bewusst. Jeder einzelne Weg ist einzigartig. Natürlich gibt es die, die werden nach der 1. Kinderwunschbehandlung sofort schwanger... und es gibt die, die sich von Behandlung zu Behandlung kämpfen, mit Rückschlägen zu tun haben, ihre Spritzenangst überwinden müssen und verdammt viel aushalten. Natürlich solltest du dich nie vergleichen, das tut nur weh oder gibt nur ein kleines (vermeintliches) Gefühl von Sicherheit. Und doch: Manchmal braucht es Geschichten von echten Frauen , die genau diesen Weg kennen und die wieder Mut machen. Zwei davon findest du hier ;)) Zwei wunderbare Frauen, Nina (27) und Amélie (40) haben sich getraut, ihre Geschichten  zu erzählen. Berührend, zu Herzen gehend und authentisch, berichten sie, wie es für sie war...   1. Video:  Mit schlechtem Spermiogramm auf dem Kinderwunschweg. Ninas Geschichte Nina prägte an a...
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Hashimoto und Kinderwunsch: Ernährungstipps bei Schilddrüsenerkrankungen

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Im ersten Teil meiner kleinen Reihe zu Schilddrüsenerkrankungen bei Kinderwunsch habe ich versucht, die komplexen Zusammenhänge zu erklären, warum die Schilddrüse so eng mit deiner Fruchtbarkeit und dem Verwirklichen deines Kinderwunsches zusammenhängt ( "Die Schilddrüse und ihre Bedeutung für den Kinderwunsch: Bedroht Hashimoto die Fruchtbarkeit?" ). Neben der Schilddrüsenunterfunktion, bei der zuwenig Energiehormone produziert werden und dein gesamter Stoffwechsel stetig „langsamer“ wird und dadurch eventuell sogar deine Menstruation ausbleibt, gibt es die mittlerweile sich mehr und mehr verbreitende Schilddrüsenentzündung namens Hashimoto-Thyreoiditis, die zu den Autoimmunerkrankungen gezählt wird. Auswirkungen von Hashimoto auf die Fruchtbarkeit Beide Störungen können massive Auswirkungen haben auf: 💚   Deine  hormonelle Situation  (Eisprung, Zykluslänge, Gelbkörperentwicklung u.a.), 💚   Deine  mentale Verfassung  (entspannt und lei...
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Frauenkräuter für den Kinderwunsch

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„ Für alles ist ein Kraut gewachsen“, sagt ein altes Sprichwort. Und Recht hat es! Denn Kräuter begleiten die Menschen schon wesentlich länger als Kopfschmerztablette, Schlaftablette und Co. Und meist waren es Frauen, die von den wundersamen Heilkräften wussten. Wenn das Heilwissen den Kirchen-Männern jedoch zu suspekt wurde, landeten sie auch schnell mal als Hexe im Feuer. Ein gefährlicher Job, den Hebammen, Kräuterweiber und weise Frauen damals hatten...    Foto:Pixabay Ist altes Pflanzenwissen noch zeitgemäß? Die Zeit, die Pharmaindustrie und unsere Ansprüche an „schnelle und unkomplizierte Lösungen“ haben dafür gesorgt, dass viel altes Pflanzenwissen verloren gegangen ist oder nicht mehr angewendet wird. Wer macht sich schon Kartoffelwickel bei Halsschmerzen? Oder setzt sich Pflanzenauszüge gegen Kopfschmerzen und Erkältungen an...? Viel zu aufwendig!? Naja... vielleicht, aber meist sind Heilpflanzen genauso heilsam und mit viel weniger Nebenwirkungen für d...
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Eat Like a Woman: Rezepte für einen harmonischen Zyklus (Interview)

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Zum Thema Menstruation und weiblicher Zyklus gibt es jenseits von Fachliteratur, die auf die vielfältigsten Störungen fokussiert, ja eher wenig ansprechendes und schon gar kein Buch, das den Zyklus in die intuitiv-erfahrenen Hände von uns Frauen zurück legt... Eat like a Woman: Kochbuch - Wohlfühlbuch - Frauenbuch Als ich das Buch "Eat like a woman" zum ersten Mal sah, war ich nicht nur von den berührenden Geschichten der drei Mädels auch Österreich angetan, sondern auch von der Aufmachung des Buches: es kommt sexy-frech und frisch daher, hat wunderschöne Fotos, es vermittelt eher "trockene" Themen wie Zykluswissen ganz nebenbei und mit Fachwissen gespickt und bietet soviel mehr als "nur" Rezepte. Ein wahres Schatzkästchen also ;). Toll ist die Unterteilung des Zyklus in die "Zeit des Aufblühens" und die "Zeit des Loslassens".    Und in meiner Begeisterung für dieses Buch und der dahinterstehenden Idee, ließ ich die inneren ...
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Kinderwunsch-Relax & Die Quelle der Lebenskraft

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Meditation und Hypnose können die Chance steigern, schwanger zu werden. Auch eine reproduktionsmedizinische Studie eines Kinderwunschzentrums erzielte beim Embryonentransfer mit Hypnose für die Einnistung bereits eine Erfolgsquote von 50% im Vergleich zu nur 30% bei Frauen, deren künstliche Befruchtung ohne Hypnose durchgeführt wurde. Hier findest du Informationen zur Kinderwunsch-Hypnose und Mediationen mit meinen bewährten Audio-Übungen Kinderwunsch-Relax und Die Quelle der Lebenskraft : 1. Kinderwunsch-Relax Entspannung und Meditation für deine Kinderwunschzeit. Bleib´ gelassen!  Erlebe vor, während und nach deiner Kinderwunschbehandlung mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Die sanft-intensiven Übungen von Kinderwunsch-Relax führen dich in tiefe Entspannung und sind auf die einzelnen Phasen deiner Kinderwunschbehandlung abgestimmt. Reifung der Eizellen Embryonentransfer Einnistung (Wartephasenübung 1) Kraft und innere Stärke Im Einklang m...
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Fruchtbarkeit verbessern mit 35+

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Im ersten Teil "Schwanger werden mit 35+" habe ich einen kleinen Überblick über mögliche Hindernisse und Risiken gegeben, die du unbedingt wissen solltest und versucht zu erklären, warum ein tadeloser Zyklus leider noch nicht der goldene Schlüssel zu einer erfolgreichen Schwangerschaft ist. Im 2. Teil will ich Dir nun endlich zeigen, was Du beachten kannst, um als Frau mit 35+ deinen Kinderwunsch zu erfüllen. Foto: unsplash.com Statistik und Kinderwunsch In dem Fachblatt „Human Reproduction“ von 2015 findet sich eine interessante Berechnung anhand einer Computersimulation. Man hat mithilfe der Daten von 10.000 Paaren (mit und ohne Kinderwunschbehandlung) errechnet, wann Paare anfangen müssten „zu üben“, wenn sie 1-, 2 oder 3 Kinder haben wollen. Wenn IVF als Option infrage kommt , haben Frauen die 35 Jahre oder jünger sind, eine 90% Chance ein Kind zu bekommen. Wer ohne IVF sogar 2 Kinder haben möchte, sollte laut der Computersimulation mit s...
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PCO und Kinderwunsch? Hilfreiche Tipps & Infos

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In meiner Praxis erlebe ich eine Zunahme an Frauen mit Kinderwunsch, die über ausbleibende Eisprünge und sehr lange Zyklen klagen und nicht selten schon die Diagnose Polyzystische Ovarien (PCO) mitbringen. Was genau das Polyzystische Ovarien Syndrom ist und welche Ursachen vermutet werden können und was du selbst tun kannst, darum soll es in diesem Blogartikel gehen. Lass uns also vorne anfangen... Was ist das PCO Syndrom? A ls Syndrom werden Erkrankungen bezeichnet, die sich wie ein Puzzlebild aus verschiedensten Einzelsymptome zusammensetzen. Das PCOS ist so ein Puzzle!  Da sich ja gerne die Entdecker verewigen und den Entdeckungen ihren Namen geben, ist das PCOS auch als Stein-Leventhal-Syndrom bekannt. Das waren die beiden Herren aus Amerika, die 1935 diese Symptomensammlung erstmals als EINE Krankheitserscheinung zusammenfassten. Und ja, das war ein sehr wichtiger Meilenstein. Wenn man nur die einzelnen Symptome betrachtet wie zum Beispiel den Überschuß an mä...
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Photo by Helena Hertz on unsplash